Содержание
- Причины задуматься, чтобы бросить пить
- Вопросы для самого себя
- Нужно ли бросать пить навсегда
- Как бросить пить алкоголь самому?
- В каком возрасте нужно бросить пить самостоятельно?
- Как бросить пить с народной медициной?
- Как бросить пить с помощью специалистов?
- Группа поддержки для тех, кто бросает пить
- Как поможет Анти-антиплагиат.рф
- Подведем итоги, как бросить пить самому
01 Причины задуматься, чтобы бросить пить
Если вы еще сомневаетесь, стоит ли бросить пить или нет, то нужно определиться с причинами для этого.
Например, окружающие и близкие люди начали намекать вам на то, что нужно меньше выпивать алкоголь. Праздники стали слишком затяжные, и вы не можете вернуться в рабочее состояние.
Также если для вас бутылка пива вечером – это даже не распитие алкоголя, а обычный ужин. При этом 1 бутылки чаще всего недостаточно, и в обычный вечер вторника распивается 2-3 бутылки пива, либо несколько рюмок крепкого алкоголя.
Задуматься о том, чтобы бросить пить, нужно в том случае, если вы уже 1 раз сели за руль в нетрезвом виде. Хорошо, если обошлось без последствий. Однако нужно понять, что контроль за своими действиями уже ослабел.
У мужчин могут начаться уже в молодом возрасте проблемы с потенцией. Это уже не просто сигнал, а побочный эффект от алкоголя.
Женщины за 5 лет регулярного распития могут потерять 10 лет своей молодости и красоты. Вечные отеки на лице, вялая кожа, морщины – все это последствия алкоголя.
Не секрет, что у людей, имеющих привычку к спиртному, чаще всего рождаются больные или мертвые дети. Как бы это ни было ужасно, но это правда.
Бросать пить нужно тогда, когда вы начинаете пропускать работу и учебу. Например, с утра вы испытываете ужасное похмелье и даете себе входной, чтобы восстановиться.
К сожалению, пагубная привычка быстро превращается в заболевание и сильнейшую наркотическую зависимость. Сейчас ею страдают не только люди зрелого возраста, но и совсем молодые парни и девушки. Особенно подвержены негативному воздействию студенты, которые вырываются из-под опеки родителей и не ставят себе никаких рамок.
На самом деле у каждого человека находятся свои причины, важно только поймать себя на мысли. Давайте посмотрим, какие вопросы следует задать самому себе, если появились сомнения в своей независимости от алкоголя.
02 Вопросы для самого себя
- Пьете ли вы, когда один? Можете ли вы купить бутылку любого алкоголя, который вам самому нравится, и не открывать ее до прихода гостей? Если нет, значит у вас уже стираются рамки доступного, и вы можете не замечать, сколько на самом деле пьете.
- Уходите ли вы в запой? Можете ли уйти погулять с друзьями на 1 вечер, но продолжить пить 2-3 дня после праздника? Если у вас такое происходит, то, скорее всего, вам нужно подумать над потерянным временем и вашими слабостями
- Вы думаете, что алкоголь – это не наркотик, и каждый человек должен уметь пить в меру? Поэтому каждый день вы выпиваете свою меру – 1 бутылку пива или 2-3 рюмки водки? Если вы не боитесь выпивать каждый день, говоря, что это «моя мера», то у вас начинается алкогольная зависимость, совершенно реальная и трудно излечимая. Проверьте, и попробуйте отказаться от выпивки вечером на 2-3 недели.
- Вы пьете, когда вам плохо или появились проблемы? Так вы теряете свой контроль над ситуацией. Если слабость завладеет человеком, то стать снова сильным будет очень нелегко.
- В компании вы легко можете превысить норму выпитого или пьете до потери сознания? А утром оправдываете себя тем, что все пили так же?
- Вы всегда говорите: «Я не пью, а выпиваю»? Эта фраза говорит о том, что человек уже начал оправдывать свою пагубную привычку. Если вам стыдно признаться, сколько вы выпили вчера или в другой день, то ваше подсознание уже сигнализирует о недуге.
- Вам трудно знакомиться и общаться с противоположным полом без алкоголя? Если перейти черту и считать свое нетрезвое состояние спасение от страха и неуверенности, то привычка перейдет в зависимость очень быстро.
- Вы начали часто чувствовать головные боли и усталость? Чтобы привести себя в порядок, нужно выпить хотя бы вино или виски? Ваш организм уже сигнализирует о зависимости и начинающихся ломках.
Таким образом, если на 1 из этих вопросов вы ответили «да», то у вас уже могли начаться проблемы с алкоголем. Даже если вы не считаете, что вы пьете не больше, чем другие, у вас может начаться пристрастие и зависимость гораздо раньше других. Вам нужно узнать, как бросить пить.
03 Нужно ли бросать пить навсегда
Алкоголь – это настоящий наркотик, как и сигареты, как и другие запрещенные виды наркотиков. В настоящее время идет борьба за здоровый образ жизни против любых видов наркотиков. Поэтому лучше отказаться от алкоголя, как и от сигарет, навсегда. Хуже ваша жизнь точно не станет. Гарантируем, что вы никогда не пожалеете о том, что бросили пить алкоголь. Почему?
- Ваша здоровье улучшится, организм будет чист и проживет гораздо дольше
- Вы больше никогда не будете тратить деньги на алкоголь
- Вам не придется краснеть за свои поступки в нетрезвом виде
- Вы всегда сможете контролировать все свои действия и решения
- Ваши близкие и родные будут уверены, что вы не станете алкоголиком, которого нужно будет вытаскивать из беды, т.е. вы не станете ни для кого обузой
Таким образом, нужно бросить пить раз и навсегда. Вместе с этим рекомендуем бросить курить и вести здоровый образ жизни.
04 Как бросить пить алкоголь самому?
Чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, нужно желание. Без своего личного решения, изменить образ жизни, сделать это не получится.
- Вы признаете, что вам нужно отказаться от алкоголя.
- Установите для себя жесткие границы: бросаю алкоголь навсегда, никаких «только пиво», «только в компании».
- Пейте больше жидкостей. Лучше всего пить просто воду, но можно разбавлять вкусным чаем или кофе на завтрак или обед.
- Займитесь физическими упражнениями и старайтесь повторять их каждый день понемногу. Это поможет вам выработать силу воли и увидеть результат тренировок через время. Через некоторое время вам не захочется терять хороший результат ради выпивки.
- Если вы общались с людьми, которые уже не знают меру в распитии алкогольных напитков, то откажитесь от них. Вытащить их силой не получится. Возможно, в будущем вы станете для них примером, но сейчас вам нужно стать самостоятельным. Вы знаете про теорию ведра с крабами? Если вкратце, то крабы, которые сидят в ведре, могли бы выбраться, если б находились в ведре по-одному. Но сородичи стаскивают краба обратно на дно, чтобы никто не смог выбраться наружу.
- Займитесь своим здоровьем. Если из-за алкоголя у вас появились проблемы со здоровьем, то обязательно нужно обратиться к врачам и начать лечение. Оно пройдет легче и быстрее, ведь теперь вы отказались от яда. Организм сам начнет восстанавливаться через короткое время.
- Если вы одиноки – влюбитесь и попытайтесь построить крепкие отношения с партнером. Если у вас уже есть семья или вторая половина, то старайтесь уделить свободное время им. Вы начнете получать больше счастья, когда обнаружите, что вовсе не одиноки.
- Найдите новое хобби или увлечение. Чем интереснее будет проходить ваше свободное время, тем меньше поводов у вас будет грустить и слабее желания выпить. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.
- Займитесь своей работой или учебой. Вспомните, что работа – это не только заработок денег, но и самореализация человека. А это уже в свою очередь потребность.
- Если вы присутствуете в компании, где распивают алкоголь, старайтесь не рассказывать о том, что вы не пьете. В компании может найтись шутник, который будет весь вечер вас провоцировать. Если вы уверены в своей силе воли, то можете устроить соревнование с этим человеком, в котором он точно проиграет. Но если вы еще сомневаетесь, сможете ли устоять в соблазне, то возьмите бутылку или банку безалкогольного пива. Так вы сможете остаться незаметным, и никто не будет спрашивать: «Ты закодировался? Болеешь? На антибиотиках? За рулем? И т.д.»
- Если у вас есть возможность, то уезжайте из квартиры, района или города. Это поможет вам обрести новую жизнь и нового себя. Конечно, при условии, что вы возьмете себя в руки.
Итак, мало знать, как бросить пить самому. Конечно, это все только практичные советы, которые помогли множеству людей перестать пить вообще. Главное – это ваше собственное желание и решение. Никто решить и бросить алкоголь за вас не сможет. Поэтому рекомендуем всегда помнить о своей цели и отвлекаться на более важные вещи: работа, семья, любовь, друзья и свое хобби.
05 В каком возрасте нужно бросить пить самостоятельно?
Бросить пить легче в молодом возрасте. Несмотря на то что у многих людей юность и молодость проходит на тусовках, вечеринках, разных мероприятиях и т.д. Почему легче, ведь соблазн в этом возрасте слишком велик, а тормозов нет никаких? А потому, что нет еще привычки как таковой и зависимости.
Да, от сигареты и алкоголя физическая зависимость не вырабатывается моментально. Человек в первые разы знакомства испытывает отравление и неприятие наркотиков. Но и на героин подсаживаются не после первого укола, как принято считать. Каждый наркотик отвергается организмом в первый раз. А дальше человек уже насильно заставляет себя принимать отраву, чтобы потерять рассудок и контроль над собой.
К сожалению, алкоголь и табак все еще легализованы в большинстве странах. Хотя вводили «сухой закон» в разных государствах, из-за частых случаев отравления алкоголиков веществами-заменителями их приходилось отменять.
Поэтому если вы не считаете себя алкоголиком и можете остановиться в любой момент, значит он уже наступил. Не доводите ситуацию до крайностей, когда вам понадобится помощь со стороны. Ведь так можно потерять не только силу воли, но и самого себя.
Бросить пить самостоятельно можно не в любом возрасте. Для взрослых и пожилых людей отказаться от алкоголя навсегда практически невозможно. Поэтому если вы не хотите стать зависимым и страдать, начинайте трезвую жизнь навсегда прямо сейчас.
06 Как бросить пить с народной медициной?
Если мама, жена или бабушка вам постоянно твердят, что нужно закодироваться, не слушайте их. На самом деле работает только кодировка от медицинских работников. Никакие наговоры с шептанием в воду, кодировка по фотографии не работают.
Прежде, чем пить какие-либо бабушкины травы, нужно узнать их название и хотя бы прогуглить. Этого уже будет достаточно, чтобы понять, что они работают на плацебо. Не будем врать, бросить пить с народной медициной можно только с помощью внушения.
Если вам нужна помощь со стороны, то лучше сразу обратиться за помощью к профессионалам. Они точно помогут вам справиться с недугом. Однако не стоит думать, что можно бросить пить за 1 сеанс. Все-таки настоящая медицина настроена на результат и полное выздоровление человека.
07 Как бросить пить с помощью специалистов?
Обратиться к специалистам можно в государственную или частную клинику. Для этого необходимо найти в интернете лучшие варианты в вашем городе.
Государственные учреждения, которые помогают наркозависимым, являются конечной станцией нашего пути. Здесь людей лечат уже насильно. В личное дело заносят справку из психдиспансера, которая подпортит вашу репутацию на всю жизнь. На приличную работу и должность уже не примут, а про то, что вы сами туда направились, даже и слушать не захотят.
Пока еще у вас есть возможность, обратитесь в частную клинику. Здесь вам помогут быстро встать на ноги и начать здоровый образ жизни.
Да, это будет стоить своих денег. Но вспомните, сколько вы уже потратили на алкоголь и можете потратить еще? А сколько вы потратили по вине алкогольного опьянения? В общем, не жалейте деньги на свое здоровье.
Грамотные специалисты будут обращаться с вами, как с человеком, а не животным. Они предоставят психологическую медицинскую помощь, психиатрическую и, конечно, терапевтическую. При необходимости будут подключены узкоспециализированные специалисты.
Таким образом, вы сможете бросить пить и вернуться к своей семье и родным абсолютно другим человеком: живым, бодрым, здоровым и психологически стабильным. Никакая провокация не сможет сломить вашу воли, и вы будете ощущать уверенность в завтрашнем дне.
08 Группа поддержки для тех, кто бросает пить
Как ни странно, группа поддержки для алкоголиков и наркозависимых тоже работает. Если вас гнетет чувство одиночества, а к бутылке вас гонят только грусть, отчаяние и невозможность открыть свою душу кому-либо, не получив осуждения, то отправляйтесь в анонимную группу.
Здесь вас не только выслушают, но и поймут. Подскажут, что лучше делать в данный период, как не сорваться. Также люди расскажут свои истории, и вы поймете, что не одиноки.
Таким образом, справиться с проблемой будет гораздо легче. Мы рекомендуем вам чаще открываться людям, чтобы не копить в себе обиды и злость. Также вам могут объяснить в группе анонимных алкоголиков, как бросить пить самому.
09 Как поможет Анти-антиплагиат.рф
Анти-антиплагиат.рф – это сервис, который помогает студентам пройти проверку на плагиат. Поэтому если вы являетесь студентом вуза, вы сможете избавиться от лишней проблемы.
Если главная причина постоянного распития алкоголя – это стресс в университете, то мы поможем вам избавиться от проблем. Сдать курсовую и дипломную работу будет легче. Закажите профессиональное повышение оригинальности текста, и уже через пару минут мы пришлем вам обработанный результат с показателем уникальности 80-90%. Причем сам текст никак не изменится.
Как повысить уникальность самостоятельно, расскажем в этом видео.
10 Подведем итоги, как бросить пить самому
Итак, в этой статье мы рассказали, как бросить пить самому. В первую очередь вам нужно захотеть и поставить себе цель. Отказывайтесь от алкоголя раз и навсегда. Не давайте себе никакой слабины. Заполните свою жизнь любовью, интересным хобби и начните работать ради самореализации, а не денег.
При необходимости обращайтесь в анонимную группу или в частную клинику. Там вы сможете получить отличную помощь и быстро прийти к здоровому образу жизни. Мы желаем вам успехов и удачи.
Полезные ссылки:
Как обмануть антиплагиат в 2024 году - 12 секретов
Как оформить налоговый вычет за обучение? Инструкция
Как прожить на стипендию студенту - 20 способов
Как студенту встать на биржу труда - 5 простых шагов
Как получить кредит студенту? Пошаговый алгоритм
